アキレス腱断裂の原因とは？！
アキレス腱断裂は、治療や辛いリハビリなどが長期間続く、出来れば避けたい状況です。そもそも、アキレス腱断裂とはどうして起きるのでしょうか？
その原因が分かれば、断裂を防ぐことも出来ますよね。転ばぬ先の杖として、調べてみましょう。
＜アキレス腱断裂の原因 その１：
突然スポーツを再開した＞
長い間、スポーツを止めていたものの、久々に再開した途端、アキレス腱断裂になることがあります。
その大きな原因は、アキレス腱の柔軟性の低下と考えられます。委縮していたアキレス腱に、突然過度の負荷が掛かることにより、アキレス腱断裂になるようです。
スポーツ前にウォーミングアップをすることは大前提ですが、そのスポーツに徐々に体を慣らしてから、開始するくらいの慎重さが必要だそうです。
＜アキレス腱断裂の原因 その２：薬の服用＞
抗菌薬の１種で、ニューキノロン系と呼ばれる薬（バクシダール、タリビッド、クラビット、シプロキサン、ガチフロ、スオード、アベロックスなど）、
ステロイドの内服、ステロイドのアキレス腱への注射が、アキレス腱断裂の原因として報告されているようです。
特にニューキノロンは経口薬であり、風邪や扁桃腺の薬としてしばしば処方されるそうですので、服用する際は注意をしましょう。
＜アキレス腱断裂の原因 その３：加齢＞
加齢によって、アキレス腱の水分含有量が減少し、アキレス腱の柔軟性が失われ、弱くなることが原因で、アキレス腱断裂になりやすいとも言われています。
特に30代から40代にかけては、体は老化しているものの、それに気づかず、若い頃のイメージで運動してしまうことが多いことも原因のひとつです。
30代以降は、若い頃のイメージを捨てて、ゆっくり行うようにしましょう。
＜アキレス腱断裂の原因 その４：過度なスポーツ＞
走る・歩く・ジャンプする・ターンするなど、急激な動作が多いスポーツを続けることで、アキレス腱に強いストレスが掛かることが原因で、アキレス腱断裂になりやすいとも言われています。
また、アキレス腱に掛かる疲労が積み重なり、オーバーユースとなることも、アキレス腱断裂の原因とされています。
＜アキレス腱断裂の原因 その５：
元々アキレス腱やふくらはぎに違和感があった＞
アキレス腱断裂を起こす前から、以下の状態にも拘らず、無理にスポーツや急な動きをした際、アキレス腱断裂になりやすいと言われています。
①ふくらはぎに筋肉痛のような痛みがあった
②アキレス腱周辺に痛みや腫れがあった
③断裂した足とは逆の足に不調があった
どちらかの足に不調を感じた場合は、アキレス腱断裂に十分注意しましょう。